Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 131.96g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Бифштекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Багет Ржаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Дыня, Пиво. Snacks/Other: Яблоко, Карусель Багет Ржаной, Мясновъ Колбаски из Говядины, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Мёд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|