|
иду наставника, главная цель немного сбросить вес и научиться его держать. кто из опытных готов мне помочь?
|
1184 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 95.15g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Куриная Печень. Lunch: Персики, Элика Блины с Творогом, Рубленые котлеты, Салат из Капусты. Dinner: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Snacks/Other: Персики, Яблоко Голден, Персики. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|