|
sedihhh..harus tambah semangat..biar ga gobyor badan dan jauh dri penyakit..intinya sehat dulu. oia kan BMR aku sekitar 1400..kalau aku makan dibawah BMR malah pengaruh ya..jadi stuck BBnya.. ada yg bisa bantu jawab?
|
1269 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 60.53g | Carbs: 147.08g.
Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Kerupuk Asin, Sup Ayam, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Ayam. Snacks/Other: Kue Mangkok dengan Lapisan (Gula), Silver Queen Coklat, Richeese Richeese Nabati, Risoles. more...
|
|
 Comments
itu pke aplikasi apa ngecek nya
26 Jul 18 by member: aris_nurseha
|
Digoogle say BMR kalkulator indonesia
26 Jul 18 by member: avriana90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avriana90's Weight History
|