Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 59.31g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Сырники с Изюмом, Лимон. Lunch: Fuzetea Зелёный Чай Манго-Ромашка, Ржаной Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Сметана, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, 365 Дней Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Добрый Сок Томатный, Добрый Яблочный Сок, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|