Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
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78.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1869 kcal
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Fat: 42.05g | Prot: 166.06g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Nutrifree Tarallo Break, Anguria, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Anguria, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso. Snacks/Other: Anguria, Fage Total 0%, Magnum Mini Classic, Pesca, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Total 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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