|
На завтрак творожная лепешка с сыром 🧀 285г - 372ккал / б 49,6/ ж 10,19 / у 20,01
|
1598 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 127.32g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Чизкейк со Смородиной, Martin Сыр, Эндакси Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Груша, Leor Капуста Морская Диетическая , Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Перепелиное Яйцо, Рулетик с Рыбой . Snacks/Other: Здравушка Молоко Топленое 3,2, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Whey Protein Протеиновый Батончик Ваниль. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Хочу рецепт! Плиз! Выглядит аппетитно)
27 Jul 18 by member: Pupochka))
|
27 Jul 18 by member: yulia.spring
|
27 Jul 18 by member: vika_screamm
|
27 Jul 18 by member: dark._queen
|
Можно рецепт, пожалуйста?❤️
27 Jul 18 by member: itisstacy
|
и мне пожалуйста рецепт?!
27 Jul 18 by member: Galinchik1988
|
27 Jul 18 by member: k.a.t.e.r.i.n.a.7777
|
Творог 140г
Яичный белок 60г
Мука рисовая 25г (можно любую )
Сыр твёрдый 60г
Творог смешать с белком и мукой , посолить по вкусу. Выпекать 25-30 минут при 180градусах . За пять минут до запекания посыпать сыром.
Приятного аппетита😊
27 Jul 18 by member: lisce
|
27 Jul 18 by member: Ver-ka
|
Спасибооо🙏 а творог какой: рассыпчатый или пастообразный?)
27 Jul 18 by member: vika_screamm
|
И какой твердый сыр % жирности указан в кбжу?) ну и творог %)
27 Jul 18 by member: vika_screamm
|
27 Jul 18 by member: MelkayaIra
|
Творог рассыпчатый 1%. Сыр 30% жирности)
27 Jul 18 by member: lisce
|
27 Jul 18 by member: lisce
|
27 Jul 18 by member: Pupochka))
|
запекаете на сковороде под крышкой?? 60 гр это сколько яиц?
27 Jul 18 by member: katj221
|
Запекаю в духовке ) 2 яйца у меня получилось
27 Jul 18 by member: lisce
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|