Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 58.25g | Carbs: 66.40g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Fındık, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Buono Bitter Çikolata. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
bacak - 16 minutes, basen - 14 minutes, vücut - 11 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yağlaraelvedakaslaramerhaba's Weight History
|