Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 42.46g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Lunch: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Dinner: Su (Şişede), Tadım Çekirdek, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Snacks/Other: Etli ve Pirinçli Sarma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melike704's Weight History
|