Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
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71 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1018 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 51.08g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Cafezinho, Açúcar Mascavo, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Kero Coco Água de Coco, Newbread Pão Semi Integral Light . Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Mexerica, Pimentão Vermelho, Contra-filé. Dinner: Suco de Laranja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Queijo de Cabra. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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celcursino's Weight History
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