Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 74.33g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Дыня, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyadnlv's Weight History
|