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Diciamo che sono in "mantenimento" Lunedí riprendiamo ad abbassare le calorie 😊
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1983 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 169.44g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Land Yogurt Greco 0%. Lunch: Petto di Pollo, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Delizie del Sole Ceci. Dinner: Pascoli Italiani Burro, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Tre Mulini Pasta Integrale. Snacks/Other: Pere. more...
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 Comments
E senza guantini! 👏🏻👏🏻👏🏻😉😁
28 Jul 18 by member: valel_82
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Esatto @valel_82 😂 ho preso anche il gesso per aumentare la presa 😂
28 Jul 18 by member: emaceste
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Perfetto! Come ti trovi con il gesso?
Io uso la magnesite in palestra, mettere la mano nel secchio di quella in polvere è il mio incubo! Mi vengono i brividi...per fortuna hanno preso quella nelle “palline”, almeno mi sfrego su quella e va un po’ meglio...
28 Jul 18 by member: valel_82
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@valel_82 mi trovo da dio! La presa è eccellente 😁 io allenandomi in casa non ho problemi di secchi da condividere 😂😂
28 Jul 18 by member: emaceste
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Credo che per gesso intendi magnesio/magnesite, no?
Comunque via i guantini è già un grande risultato. Grande 💪🏻💪🏻💪🏻
28 Jul 18 by member: Red Run
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Esatto @redrun
L'approccio con la sbarra è stato pesantuccio, ma va già meglio 😂
28 Jul 18 by member: emaceste
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PERCHÉ DEVI.ABBASSARE LE.CALORIE??N
28 Jul 18 by member: mantide12
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@mantide12 provo ad ottenere la migliore condizione possibile per quest'anno 😁
28 Jul 18 by member: emaceste
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