Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 113.45g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Bounty Bounty , Изюм, Манная Каша на Молоке. Lunch: Халва, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Бородинский, Холидей Капуста Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Шампиньоны, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблоки, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Дыня Торпеда, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Киви, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|