Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 72.07g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Novi Шоколад Черный 72%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Савушкин Молоко 1.5%, Красный или Кайенский Перец, Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Семена Льна, JEDEN TAG Овсянные Хлопья, Casuta Mea Творог 5%, Makler Iaurt De Casa "RODOPSKO CHUDO", Drochia Fresh Сыр Fresh Drochia. Lunch: Виноград, Арбуз, Нектарины, Сливы, Груши, Персики. Dinner: Красный или Кайенский Перец, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Makler Iaurt De Casa "RODOPSKO CHUDO", Casuta Mea Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Нектарин, Персики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmilaSlv's Weight History
|