|
все пишут надо больше жиров, вот, что посчитала мне сама программа для быстрого похудения с малоактивным образом жизни, вес 57 кг
|
909 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 56.67g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты говядина-курица. Dinner: Roshen Конфеты Желейные, Курица, Помидоры. Snacks/Other: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Рудь Мороженое 100%. more...
|
|
 Comments
Вы можете поменять то что програма насчитала. Жиров надо 1г на 1кг веса.Это очень важно!
29 Jul 18 by member: itismidn9t
|
при поддержании веса - 1 г, а при сбросе до 0,8 г на кг
29 Jul 18 by member: Lera MR
|
какую бы я цель не ставила ,всё равно выбывает что нужно 60 г белка ,это очень мало,но не могу изменить. Раньше питалась на 110-120 г белка ,как изменить не подскажите?? ? у вас вижу 120 г стоит
23 Dec 18 by member: KiraVishnevaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya.1990's Weight History
|