Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 147.46g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Домик в деревне Сливки 20%, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Кабачки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|