|
o halde bu sabah Türk kahvesiyle başlasın... sonra spora...
|
975 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 45.98g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Menemen. Lunch: Taze Fasulye. Dinner: Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
miband - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Samsung Health - 13 hours and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun 1 kupa bir de fincan götürdüm 🙋♀️
30 Jul 18 by member: SERAPAl
|
Güne kafein bombasıyla başlamışııız 😁 teşekkür ederim 🙂
30 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
30 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Teşekkür ederim Özgün. Afiyet oldu olmasina da vallahi spordayim nabzım zaten tavanda şimdiden söylüyorum postunun altı karışırsa özür dilerim. Kendime hakim olabilme sukünetinde değilim.
30 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Teşekkür ederim Özgün. Afiyet oldu olmasina da vallahi spordayim nabzım zaten tavanda şimdiden söylüyorum postunun altı karışırsa özür dilerim. Kendime hakim olabilme sukünetinde değilim.
30 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Karıştır izin veriyorum sana 🙂
30 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Ama önce sakin ol biraz tartışma ayağına çarpıntı geçirme orda. 🙂
30 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Neyse sakinim sakinim. Ama bak bana bişi olursa haber alamazsanız falan umimiciğe dava açın vasiyetim 😁 Bununda bi yasası vardır herhalde bilir o 😜😜
30 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Valla ben de daha spor dayım ben çıkmadan kendini kaybetme. En az yarım saatim var daha 😄
30 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Ben birazdan çıkarım için rahat olsun. Yolda bayılmazsam problem yok. 🙂😁
30 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolaptakipankek's Weight History
|