|
Ağırlık çalışıldı. Hit kardiyo yapıldı. Zumba yapıldı. Maydanoz suyu içildi. Kahvaltı hazırlandı. bilin bakalım ne eksik?
|
975 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 45.98g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Menemen. Lunch: Taze Fasulye. Dinner: Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
miband - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Samsung Health - 13 hours and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Murat sabah bende aynen öyle yapmıştım 😁 teşekkür ederim 😊
30 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Kafeinsiz kahve nasıl oluyor ya 🙂
30 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
bilmem bugün gördüm aldım denemedim ama 😂
30 Jul 18 by member: esmanazli17
|
Rica ederim Hazal bugün spora gitmeden 1 saat önce bende kahve içtim enerji veriyor. Bu arada profil resmini nasıl ekliyoruz bende patates cipsi resmi görünüyor 😂😂
30 Jul 18 by member: ByMurat82
|
Murat geç görüyorum kusura bakma, zaten halletmişsin sanırım 😊
31 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Önemli değil hazal evet senden ses çıkmayınca bende başka birine sordum hallettim ama sanki resmim bulanık çıkmış 😂
31 Jul 18 by member: ByMurat82
|
Mobilde bulanık oluyor fotograflar ama web girersen net görebilirsin :)
31 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Doğru diyorsun bende yeni farkettim tşkr ederim 😄
31 Jul 18 by member: ByMurat82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolaptakipankek's Weight History
|