|
Собрала малину на ужин с йогуртом и творогом. К этому еще съела два кусочка хлеба с маслом и кукурузой🍞 Как считаете, в случае чего, лучше перебрать углеводов или жиров?(типа "остроумный" вариант: "ни того, ни того" не принимается)
|
1297 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 52.40g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом, Nescafe Gold. Lunch: Доширак Соевый Соус, Вареное Яйцо, Delissir Сыр Фета, Globus Кукуруза Консервированная, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Dinner: Хлеб, Сливочное Масло, Globus Кукуруза Консервированная, Творог 5%, Малина, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
 Comments
В моем случае перебор углеводов лучше. Жиры моментально портят все,и на утра отвеса не ждать. А вот углей на пару десятков могу позволить себе пропустить
30 Jul 18 by member: Golemi
|
Чисто теоретически лучше углеводы, так как на их переваривание уходит больше энергии, чем на жиры.
30 Jul 18 by member: alusabers
|
не знаю, мне кажется, наоборот. всегда углей не доедаю, а жиров больше （60-70г, вместо 55）
30 Jul 18 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
Да нет разницы, раньше все боялись жиров как огня, теперь углеводов😁 перебрала немного того, чего душа хотела и ничего страшного, главное, чтоб не намного и не регулярно)
30 Jul 18 by member: 457008
|
Я однозначно за жиры, т.к жиры это гормональное питание и здоровье женщины 😉 Хотя тут наверно вопрос только с точки зрения похудения :)))
30 Jul 18 by member: NataPim
|
Да, с точки зрения похудения
30 Jul 18 by member: new organism
|
30 Jul 18 by member: Марго Ливарина
|
30 Jul 18 by member: Yukishna
|
30 Jul 18 by member: alreya
|
30 Jul 18 by member: marimarimariu
|
Некоторые от недостатка жиров лысеют,ногти обламываются,кожа портится и т.д.
30 Jul 18 by member: tori2391
|
Я не про недостаток, а про избыток
30 Jul 18 by member: new organism
|
Чисто интуитивно я последнее время за жиры, но логически объяснить не могу :)
30 Jul 18 by member: amateurlunatic
|
Жиров 100%. Главное калорийность не превышать
30 Jul 18 by member: svetapcholkina
|
30 Jul 18 by member: olchima
|
Рекомендуют перебирать жиры, чем угли. Но у менч наоборот)) я любитель углей
30 Jul 18 by member: Зарина Д
|
30 Jul 18 by member: Natalya2105
|
Жиров, но ☝️ они должны быть и растительные и животные, если только животные, то без разницы, жиры это или углеводы
30 Jul 18 by member: @Businka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
new organism's Weight History
|