Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 112.45g | Carbs: 246.94g.
Breakfast: Fiorentini Riccioli di Crusca, Mele Golden Delicious, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Riso, Dimmidisì Peperonata, Conad Insalata Classica, Pane Integrale, Aceto Balsamico, Cipolle, Carote, Pomodori, Cetriolo (con Buccia). Dinner: Conad Insalata Classica, Cavolo Cappuccio, Cetriolo (senza Buccia), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Aceto Balsamico, Barbabietole. Snacks/Other: Nocciole, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Scotti Gallette di Riso, Ristora Cacao Amaro, GoNutrition Whey Protein 80, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Albume d'uovo Cotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cerealitalia Nature-Mix. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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jamb9579's Weight History
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