Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 99.18g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Березка Сыр Мягкий Припятский, Мёд, Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Красное Яблоко, Щи с Мясом. Dinner: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Карп Жареный, Красные Помидоры, QNT Whey Protein. Snacks/Other: Zlaty Bazant Пиво Тёмное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|