31 Jul 18 by member: nadeen881
|
ايا كان الميزان ايه لازم تبدأ الشهر التاني ملتزم بحسابات و رياضه للنتيجه الافضل لجسمك من ناحيه فيسيولوجيه و تابع تقدمك عن طريق نسب دهون و نسب العضلات مش وزن بس ، بالتوفيق
31 Jul 18 by member: mennasaber
|
31 Jul 18 by member: Mahmoud Sh
|
منه انا بجرى حوالى عشر مرات بدون توقف حوالين ملعب كورة خماسي أسبوعيا وطبعا بعد الكيتو مفيش تعب مفيش كرشة نفس تفتكرى ده كفاية
31 Jul 18 by member: Mahmoud Sh
|
لوسمحتوا ادخل معلومات والحسابات ازاي على البرنامج ده
31 Jul 18 by member: alaa...
|
هو في الكيتو امتي بتبدي رياضة
31 Jul 18 by member: om alli
|
آلاء فيه فيديو توضيحي عاليوتيوب مفيد جدا بيشرح البرنامج كويس
31 Jul 18 by member: Mahmoud Sh
|
مش عارف بالضبط أم على بس انا بدأت بعد اول أسبوعين
31 Jul 18 by member: Mahmoud Sh
|
انا هبدا السبت ان شاء الله
ايه افضل نوع زبده
01 Aug 18 by member: hamza moza
|
فيه الزبدة الفلاحى بدون اى إضافات او معالجات ممتازة وصحية
02 Aug 18 by member: Mahmoud Sh
|