Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 64.21g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Чай с Молоком, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичница. Dinner: Сливочный Сыр, Медеуский Хлеб Цельнозерновой из Пшеницы и Ржи, Болгарский Перец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дыня, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Персики, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 46.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sagida87's Weight History
|