Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 100.40g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Персики, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Нектарины, Инжирный Персик, Семга Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Финик, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|