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Mingau Proteico (29g proteinas)
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1462 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 109.26g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Ovo, Profit Isolate Protein Mix, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Contra-filé, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Branco, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Banana Prata. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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