|
ömür boyu günlük 1800-2000 arası kalori ile yaşamak zor geliyor ...
|
2247 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 76.52g | Carbs: 292.35g.
Breakfast: Armut, Vişne Reçeli, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Peksimet, Knorr Ezogelin. Lunch: Köfte Ekmek (Yarım Ekmek Arası). Dinner: Patates Kızartması, Yeşil Mercimek Yemeği, Kadınbudu Köfte. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Şambalı, Algida Keyif Kornet. more...
|
|
 Comments
sizi o kadar iyi anlıyorum ki..
02 Aug 18 by member: avokadolutost
|
çaresi var mı peki xxxxfit
02 Aug 18 by member: inal1993
|
02 Aug 18 by member: exhımbıl
|
02 Aug 18 by member: inal1993
|
düşünce yapımızı değiştirmemiz gerekiyor. daha minimal beslenmeye alışmamız gerek ben çözümü bunda buldum. yoksa verilen kilolar aynı şekilde geri dönüyor malesef :)
02 Aug 18 by member: avokadolutost
|
Ben daha hic 2000 goremedim de patlayana kadar yiyerek bile. O yuzden merak ettim. Low carb deneyin. Hem daha azi bile yeter hem de yiyemiyorum diye uzulmezsiniz caniniz cekmiyor bir sure sonra
02 Aug 18 by member: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inal1993's Weight History
|