Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 79.54g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Дыня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье, Слоеное Тесто, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Манты. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Медеуский Хлеб Цельнозерновой из Пшеницы и Ржи. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Манты, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Твороженный Продукт Dieta , Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sagida87's Weight History
|