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algumas pessoas pediram, essa é a vitamina funcional que substituo 4x por semana o café da manhã rico em fibras para me ajudar na perca de peso e auxiliar no ganho de massa magra 😍 (A foto de baixo são os ingredientes da "receita mix" que adiciono 2col)
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1213 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 71.98g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Nanica. Lunch: Abacaxi, Couve-de-Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Laranjas, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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325 kcal
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Exercise:
Crossfit - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
02 Aug 18 by member: Tassiacq
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As duas colheres de mix é a mistura que também postei a foto! A anterior a essa
03 Aug 18 by member: rafaadias
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