Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 71.07g | Carbs: 236.07g.
Breakfast: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Mercimek Çorbası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Etli Taze Fasulye, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Krem Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. Snacks/Other: Nektarin, Karpuz, Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|