Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 41.43g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: SPAR Оладьи из Кабачков, Брынза, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Избенка Козье Молоко. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало, Борщ. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, ВкусВилл Коврижка Медовая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, ВкусВилл Сало, Лента Перец Фаршированный Рисом. Snacks/Other: Яблоко, Льняное Масло, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Летний День Снежок. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|