Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 90.27g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Herbalife Протеиновый Батончик, Овсяноблин, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Евроопт Яблоко . more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_279's Weight History
|