Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4710 kcal
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Fat: 189.63g | Prot: 258.19g | Carbs: 493.06g.
Breakfast: Suco de Cajá, Maguary Suco de Caju, Queijo Parmesão (Duro), Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Jussara Leite Desnatado, Pimentões Vermelhos, Cebolas, ovos, Tomates. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Aurora Linguiça Toscana, Cordeiro, Del Valle Suco de Caju, Baião de Dois, Pirão. Dinner: Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros), Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Cappuccino. more...
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1835 kcal
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Exercise:
Ciclismo - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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