|
4-ый день БУЧ.Обед:котлетка по-киевски,овощи😋
|
1092 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 62.81g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Кофе, Ачма. Lunch: Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета по-Киевски, Сладкий Красный Перец, Кофе. Dinner: Запеканка творожная с вишней и красной смородиной. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|