rafaadias's Journal, 04 Aug 18


View Diet Calendar, 04 August 2018:
1325 kcal Fat: 43.16g | Prot: 71.96g | Carbs: 176.42g.   Breakfast: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Laranjas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salada de Couve e Cenoura, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Yoki Amendoim, Itambé Iogurte Zero Lactose . more...
434 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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