bırakmayın bir süre duruyo sonra tekrar devam ediyor
05 Aug 18 by member: Nalan355
|
BENCE DEVAM EDİN MORALİNİZİ BOZMAYIN BEN DE 2 HAFTADI HİÇ KİLO VEREMİYORUM SONUNA KADAR DA DEVAM EDİCEM ÇÜNKİ İNANIYORUM Kİ VERE BİLİCEM
05 Aug 18 by member: nigarz1968
|
bu döneme ne deniyordu yaa kitlik korumasi mi neydi sanırım.metobolizma hızlandırıcı yiyecekler dene yada spor yap etkisini göreceksin metobolizma hızın artacak ve bazal metabolizma nin altına düşme günlük kalori alirken
05 Aug 18 by member: ibo'nun Diyet Günlüğü
|
Benim de öyle olmuştu üç hafta falan durdu sonra bir anda haftada 2 kilo falan gitmeye başladı siz aynen devam edin bence bir yerden sonra hızlıca açılıyor yine...
05 Aug 18 by member: yildia
|
Ya şey spor yapıyorum hatta o kadar çok bünyeni zorladım ki şuan her yerim ağrıyor ve üşüttüm sporu çok severim hırslıyım da çok uğraştım ama hareket etmiyor bide sabahları şişmiş gibi hissediyorum ayrıca bu dönemün ismi de plato dönemi
05 Aug 18 by member: özgedea
|
ÖDEM ATICI ÇAYLAR İÇİN MAYDANOZ LİMON SUYU DA ETKİLİ OLUYOR ÖDEM İÇİN
05 Aug 18 by member: nigarz1968
|
Özge duraksama herkesin bir dönem yaşadığı bir şey. Kimse sürekli vererek istediği kiloya gelmemiştir sanmıyorum. Bu işin nazı yani bunlar. 🙂
05 Aug 18 by member: CL-DeepMan
|
kilo verimi durabilir bu çok normal bir süreç hepimiz bunları yaşıyoruz Özge sen sakin vazgeçme 1 ay tartının gram oynamadığı gunlerim oldu ama sporu da beslenmemide aksatmadım .. zor olacak evet ama zor olanda bizim imtihanımız olacak Mevlananında dediği gibi
05 Aug 18 by member: esmanazli17
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar desteğiniz için çok sağolun
05 Aug 18 by member: özgedea
|
Bu arada 1000in altında kalori alıyorum bu yüzden olabilir mi
05 Aug 18 by member: özgedea
|
Bence 1000 in altında aldığın için öyle olmuştur zaten
05 Aug 18 by member: Nalan355
|
Beslenmen çok sağlıksız, kalori alımın az.
05 Aug 18 by member: FProFit
|
05 Aug 18 by member: kendine acıma
|
Ben günde 1200 kalori beslendim hep.Arada bir arttırıp azalttım denge için.Böyle daha verimli oldu kendi bünyem açısından mesela...
05 Aug 18 by member: yildia
|