|
Следующая неделя еще на 3000, потом на 9-12 дней в дефицит -- надо худеть к лету, нынешнее в этом плане упущено чуть более, чем полностью.
|
2999 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 131.68g | Carbs: 352.94g.
Breakfast: Виталюр Сметанник, Чай, Виталюр Булочка Маковая, Royal Forest Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Страна Творог 5%, Алыча, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Виталюр Сметанник, Чай, Депи Молоко 3,2% Детское, Виталюр Лосось Малосоленый, Яйцо, Знатны Пачастунак Хлеб Тостовый Столичный. Dinner: Виталюр Булочка Маковая, Чай, Нектарин, Чай, Молочный Мир Дарайран, Спартак Вафли со Вкусом Лимона. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
Снимали как тренер тянет свои 295 кг, случайно попал в кадр, в целом нормально, но некоторые места вывели из равновесия -- понятно, и ракурс неудачный, и свет более чем фиговый, и т.д., и т.п., но не успокаивает это нихрена. Ну, будем ждать.
05 Aug 18 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|