Ma assolutamente si, non si ingrassa per una serata, al limite forerai con le calorie ma nel giro di qualche giorno rientrara' tutto nelle norma
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Ma tu annoti tutto quello che mangi di solito???
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Se fai questa domanda penso che forse non sei solita sgarrare oppure concederti qualcosa di più calorico una “tantum”😊... prenditi quello che ti va da bere e mangiare con la tua amica, non pensare alle kcal o a prendere un Bellini perché meno calorico rispetto ad un cocktail analcolico (è un esempio), nel senso che se ti va il Bellini perché hai voglia di quello ok, ma non farlo per altri fini perché quello che stai facendo ora per te stessa deve essere a lungo termine e sostenibile il più possibile nel tempo. Fatti il tuo aperitivo tranquillamente senza esagerare seguendo lo stimolo della tua fame, ascolta il tuo stomaco e non la tua testa e goditi la compagnia e il momento aperitiva con serenità. la mente ringrazierà e il corpo non ne risentirà quasi per niente. 🤗
05 Aug 18 by member: geggina
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Grazie mille per i consigli, è che ci ho messo un po' per arrivare a questo peso (e in teoria vorrei perdere ancora qualche kg) e ho sempre paura di ingrassare di nuovo...
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Anche la giovane età è dalla tua parte, e cmq io il mese scorso ne ho fatti 1 a settimana o quasi di apericena dove altro che sgarri😁😁😁, e pure son riuscito a scendere lo stesso
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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Menomaleee!!! No perchè non sono abituata a fare aperitivi e cose così e leggendo che sono molto calorici mi è venuta l'ansia, peró mi spiace dire di no alla mia amica
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Alla tua età avete ansia quasi x tutto😉😉😉mi permetto di darti un consiglio l'alcool più che preoccuparti per le calorie, ti deve preoccupare x gli effetti che da alla testa😁😁😁 ma questo già lo saprai....se si tratta di 1 serata ogni tanto vai serena
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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Nono lo so perfettamente, io non bevo praticamente mai alcolici, anzi, le mie amiche dicono che sono praticamente astemia perchè io e il vino non andiamo d'accordissimo...l unica cosa che bevo (ovviamente non sempre ma tipo 1 volta al mese o anche meno) è lo spumante o la birra
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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Lo spumante l ho bevuto 2 volte quest'anno, la birra invece una volta al mese la bevo con la pizza
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Pizza e birra la mia morte migliore 😁😁😁
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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Beh diciamo che la pizza è uno dei miei punti deboli🙆🏽🙆🏽poi con la birra😍
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Si infatti, quando mangio la pizza cerco di mangiare meno non solo il giorno stesso ma anche 1/2 giorni prima
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Mi sa che sei molto più brava di me..complementi
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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Diciamo che se mi fisso un obbiettivo faccio di tutto per raggiungerlo, sono molto testarda ahaha
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Ora come ora no, vorrei perdere 2kg per arrivare a 50, però vorrei comunque continuare a contare le calorie ogni giorno anche quando avró raggiunto il mio obbiettivo per non ingrassare nuovamente
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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Capire che bisogna saper mangiare per star bene è un ottimo risultato😉😉😉
05 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
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Sisi hai proprio ragione!
05 Aug 18 by member: Chiaretta_2002_
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