Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 126.68g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде, Чай Несладкий. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Хлебная Нива Хлеб из Цельного Зерна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 7 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_279's Weight History
|