Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 57.04g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Молоко. Lunch: Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Грибы, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Горошек. Dinner: Дыня, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Мёд, Ветчина Куриная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 34 minutes, Resting - 5 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|