kchuiko10's Journal, 07 Aug 18

Старые фото где являешься шариком с ножками и ручками и видишь результаты которых достиг сейчас  

Отражение в зеркале,какая ещё может быть мотивация ? 

bandugan как вы правы!  

Из зеркала и со старой фотки себя в 56 кг;) 

Я верю в дисциплину))) мотивация у меня дольше 2-3 недель не живёт 

bandugan вот так и проходит у многих жизнь в поисках мотивации, волшебных средств, упражнений и в рассуждения, есть ли жизнь на Марсе)  

Из зеркала😂😂 и 2 года назад была 57, ощущения были классные) любую шмотку надеваешь на себя и все подходит )Вот и мотивация) 

Чистка зубов требует мотивации? Берёте и чистите. Или ходите с почерневшими «огрызками»? 

Ну дисциплина это вообще главнее всего) должна начинаться там где заканчивается мотивация) 

Без нагрузок и с лишним весом, конечно, сразу выглядишь не очень и одежда сидит не так; но важнее ощущение, когда чувствуешь свои мышцы, легкость, а не тяжесть в животе. Откуда то берётся куча энергии, и настроение сразу становится лучше. 

Не мотивация. Желание выглядеть и чувствовать себя хорошо сильнее желания жрать и греть диван. 

в зеркало смотрю.самая лучшая мотивация 

моя мотивация это моя подруга ) худая и спортивная ))) когда пропадает желание и хочется вредностей еду к ней . один день проведенный с ней мотивирует меня на пару недель . не подумайте только , что мы только из за этого общаемся . просто она реально сильно мне помогает и мотивирует  

зеркало, и физическое состояние вот мой мотиватор, люблю движуху, но когда кг налипают мне так тяжело уууууу одышка и тд 😆😆😆😆😆😆😆 

видимый результат, вот и мотивация) 

bandugan, у каждого свои желания ))) таким, как вы, наверное, и полезны пинки извне?) 

Road to the Dream Игорь Войтенко 

Я себе цели ставлю. Небольшие, достижимые в пределах месяца. Похудею ещё на 1,2 кг - на шоппинг пойду))) 

В зеркало посмотреть - нормальная мотивация. 

Меня мои мужчины подбадривают,точнее расхолаживают: да всё ок,все норм,да при твоем росте 181 вес 82 самое то....а сестры и подруги открыто говорят:куда тебя несёт дорогуша,живот повис,попа целлюлитом покрылась,ляжки трясутся....я не обижаюсь.просто иду и делаю треню и вместо нормального обеда,как долбанэ полчаса стою с весами и телефоном,потом 15 мин ем (и то тяну эту порцию) и убегаю с кухни прочь...