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Ontem à noite não contive a vontade e comi 3 bombons 😅 mas hj é um novo dia e segue dieta! Hahahahaha bom dia
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990 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 58.58g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Manga Seca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica, Garoto Baton Ao Leite, Banana Nanica, Chá (Infusão). more...
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 Comments
Isso mesmo...ás vezes não conseguimos nos conter. Mas é bola pra frente e pense em sua meta!!!
07 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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Tenha sempre em casa chocolate 85% cacau, daí pode comer sem culpa! Claro, 2 ou três quadrinhos, não a barra toda . he he he
07 Aug 18 by member: Wal Moreira
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Kkk isso aí! Nada como um dia depois do outro!!
07 Aug 18 by member: Luthianne
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07 Aug 18 by member: ramousim
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07 Aug 18 by member: jacgomes
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07 Aug 18 by member: carolgim
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07 Aug 18 by member: nanasilv
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Entendo! A gente tem vontade mesmo e tem que fazer o que tem vontade de vez em quando. É só contar as calorias e pronto . É assim que eu faço . Se eu como alguma besteirinha eu conto as calorias no fat secret e tenho o cuidado de em outras refeições eu por exemplo troco por alimentos que tem baixa caloria e assim não passo das calorias diárias que meu dia exige
07 Aug 18 by member: Karierguy
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Com certeza! Vou seguir direitinho nos próximos dias pensando na jacada de ontem! Hahahaha equilíbrio para nos permitir vez ou outra comer uma besteira 😋😋
07 Aug 18 by member: rafaadias
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