|
|
1187 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 84.07g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Juice Plus Vanille, Mineralwasser, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Beerenmischung, Juice Plus Booster. Lunch: K-Classic Sonnenblumenöl, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Vollkornnudeln (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Dinner: Juice Plus Chocolate Bar. Snacks/Other: Orangensaft, Aldi Sommer Frucht-Mix, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Bio Magerquark. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Aug 18 by member: schockokrossi
|
07 Aug 18 by member: melissaruss
|
Was ist es genau? Könnte von mir sein!😊
07 Aug 18 by member: schockokrossi
|
Bisschen weniger als die hälfte einer gr. Packung magerquark , cremig gerührt bei bedarf ein schuss Milch rein,
Das andere ist tief gefrohrenes Obst ohne Zucker zusatz von aldi , hab ich antauen lassen einen Schuss Saft rein und gemixt , und dann geschichtet und mit pinien kernen + mandeln verziert
07 Aug 18 by member: melissaruss
|
Sommer früchte heißt die Mischung ,mit mango ,beeren ,melone ...
07 Aug 18 by member: melissaruss
|
So mach ich es auch fast nur Quark und Tk Früchte 👍😋
07 Aug 18 by member: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaruss's Weight History
|