Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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586 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 20.23g | Carbs: 64.57g.
Breakfast: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken. Lunch: Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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