Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 84.99g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Семга Слабосоленая, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Семга Слабосоленая, Плов со Свининой. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Resting - 8 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|