rafaadias's Journal, 07 Aug 18

Hora do lanche, chá de canela que eu amooo (adocei com 2gotinhas de linea stévia) + 3 castanhas do Pará

View Diet Calendar, 07 August 2018:
990 kcal Fat: 42.12g | Prot: 58.58g | Carbs: 100.15g.   Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Manga Seca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica, Garoto Baton Ao Leite, Banana Nanica, Chá (Infusão). more...
434 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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