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固定早餐，右手邊是幫家人做的鮪魚起士蛋吐司，家人也習慣要喝防彈咖啡，所以早上都打兩杯
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1318 kcal
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Fat: 101.91g | Prot: 75.38g | Carbs: 32.06g.
Breakfast: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Lunch: 鮪魚罐頭, 杏仁, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 核桃. Dinner: 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 紅蘿蔔, 豬肉. Snacks/Other: 核桃, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）. more...
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 Comments
好好哦，要是每天都有人準備早餐給我吃的話，我會幸福死⋯
07 Aug 18 by member: gulinlin
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07 Aug 18 by member: 混到退休
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07 Aug 18 by member: a_0214
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07 Aug 18 by member: a_0214
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07 Aug 18 by member: 尼歐NEO
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不然每天用買的給我吃 也行⋯ 😅😅 標準已經很低⋯ 😂😂
07 Aug 18 by member: gulinlin
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隊長幹嘛不找一個，每天跟妳一起出去吃飯的人，不是更好
07 Aug 18 by member: 尼歐NEO
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07 Aug 18 by member: gulinlin
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07 Aug 18 by member: 尼歐NEO
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尼歐哥你在亂點鴛鴦譜嗎 😅😅⋯⋯ 要是我和像約哥一樣這麼愛吃又沒什麼自制力的在一起，很有可能會胖到無與倫比😅😅🤣🤣⋯⋯
07 Aug 18 by member: gulinlin
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請問防彈咖啡您有搭配生酮飲食嗎?喝完防彈咖啡2小時後我還是很餓...
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當一個月一次的飯友就好了！不過請不要找我你們吃的價位對我來說接受不能,謝謝不約我用看的就好😂😂😂
07 Aug 18 by member: chenxxxcccc
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宅媽，酒肉朋友的意思嗎，哈⋯⋯ 吃飯要找姊妹淘一起去吃，才能盡興開心啦，好吃好喝好聊⋯⋯
07 Aug 18 by member: gulinlin
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隊長 約哥自制力算好了，早餐午餐都很克制，現在是約媽不在，他才亂吃啊
08 Aug 18 by member: 尼歐NEO
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08 Aug 18 by member: chenxxxcccc
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我有搭配吃生酮，我喝完防彈咖啡，下午1點45分才會吃第一餐喔！但是我碳水沒有真的很嚴格，但是也沒有碰澱粉
08 Aug 18 by member: a_0214
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08 Aug 18 by member: gulinlin
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還是有失控的時候⋯⋯這星期日要去吃港式飲茶，很怕會受不了
08 Aug 18 by member: a_0214
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