Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 93.01g | Carbs: 261.71g.
Breakfast: OK Bio Gallette di Riso, Pesca Noce, Kiwi, Mele Golden Delicious. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Risotto con Asparagi. Dinner: Barbabietole, De Cecco Passata di Pomodoro, Olive Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Conad Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia), OK Bio Gallette di Riso, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Aptonia Proteine Caseine, Prugne, Mele, Pesca Noce. more...
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2328 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jamb9579's Weight History
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