|
После часа на велосипеде(10 км, -180 калорий) на обед салат из овощей в соевом соусе и малина. Боже, я так объелась этим, поверить не могу!😮 Недавно читала, что рекомендуют для эффективного похудения заниматься спортом не меньше 40 минут, НО не более часа
|
1286 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 75.58g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлеб, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Омлет с Молоком. Lunch: Малина, Доширак Соевый Соус, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Красный Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малиновое Варенье, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Что думаете по этому поводу?
08 Aug 18 by member: new organism
|
Что-то долго вы на велосипеде 10 км ехали. Я пробегаю за час 10 км.
08 Aug 18 by member: Zaykova_O
|
Я не ставлю здесь рекорды) Я цель себе не в км задаю, а в часах) Надо час, значит ехать буду час эти 10 км
08 Aug 18 by member: new organism
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
new organism's Weight History
|