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8/8陪老公吃的晚餐🤦🏻♀️ 晚上運動完和老公會合，老公說他太忙還沒吃晚餐😱可我今天好累了，回家懶的再開火，乾脆就地隨意吃牛肉麵吧~本來今天是償債日(昨晚娘家吃太多⬆️1公斤)，故意白天吃飽一點，晚餐運動後不吃的，真的是計劃趕不上變化🤦🏻♀️ 💁🏻♀️我的:以4份小菜為主，各吃1/2份；另外吃了老公碗裡的一塊牛肉、2片牛肚、2塊牛筋和幾口牛肉清湯，完全不敢碰麵條，心裡比較踏實點😅無糖烏龍茶是老公的，我有自備的白開水😊
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1327 kcal
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Fat: 57.40g | Prot: 70.04g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 無糖豆漿. Lunch: 蒜泥白肉, 吻仔魚, 炒雞蛋（整個）, 豬皮, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 炒莧菜, 火龍果. Dinner: 牛排, 牛腱, 牛肚, 牛肉湯底, 鴨血, 麻辣豆腐, 苦瓜, 涼拌黑木耳, 龍鬚菜. Snacks/Other: 愛之味 牛奶花生, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪. more...
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2391 kcal
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Exercise:
踩飛輪 - 50 minutes, 拳擊有氧50分鐘 - 50 minutes, 步行16000步-10.8km - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
08 Aug 18 by member: josephc0917
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08 Aug 18 by member: DeirdreSung
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08 Aug 18 by member: gulinlin
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我不敢吃麵，只敢吃小菜和老公碗裏的湯和肉就好，還好可以免費加牛肉湯😁
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08 Aug 18 by member: josephc0917
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是滷鴨血沒錯，原本點滷豆腐，但因豆腐不夠一份，店家就用鴨血混合湊一份😄
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沒辦法，昨晚真的吃太多了🤦🏻♀️這2天要節制一點，避免重量全卡在身體裡不回去😅
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我愛鴨血！我先乖個幾天！
預定下次宵夜～麻辣鴨血！
哇哈哈哈～～～
😁😁😁
08 Aug 18 by member: DeirdreSung
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