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1637 kcal
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Fat: 63.11g | Prot: 116.65g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Água com Limão, Adaptogen Glutamine Fermented, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Purê de Batata, Peito de Frango, Couve Refogada. Snacks/Other: Pipoca, Carolina Gluck Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Maçã, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cafezinho, Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Xilitol. more...
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1664 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 1 minute, Crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
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