burdaki listeyi referans alarak söyleyeyim tempolu uürüyüşten daha fazla kalori yaktırıyormuş. nabzı yükseltmesi ve terletmesi açısından da denk bence, ben yapıyorum eğlenceli oluyor
08 Aug 18 by member: welcome55
|
08 Aug 18 by member: binnur derin
|
Leslie sadece yürüyüş değil aynı zamanda farklı yerleri de çalıştırıyor. Çok farklı videoları mevcut çünkü. Bazılarında zıplıyorsun yada koşuyorsun aynı zamanda lastikleri de kullandırdığı var kolları da çalıştırıyor.
08 Aug 18 by member: nalkann
|
Ben kışlalı ve lastik kullandığı videolara rastlamadım bir daha inceleyeyim
08 Aug 18 by member: binnur derin
|
Koşmalı demek istemiştim ☺
08 Aug 18 by member: binnur derin
|
YouTube a Leslie yazıp incelerseniz varlar :) bende şans eseri bulmuştum onları
08 Aug 18 by member: nalkann
|
08 Aug 18 by member: binnur derin
|
Leslie yürürken çok konuşuyor farkındaysanız 😂 Ingilizce bildiğim için size kısaca söylediklerini özet geçeyim 🙈 "Yürüyüş yapıyorum ne kadar faydası olabilir ki diye düşünmeyin. Bu yaptıklarımız, normal sokakta yürüyüş esnasında çalıştırdığımızdan daha farklı kasları çalıştırıyor. Günlük yakmanız gereken kaloriyi bu sporla yakmış oldunuz"
08 Aug 18 by member: yelda76
|
walk walk walk kick kick kick kick😀
08 Aug 18 by member: zeyefest
|